고민상담
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불면 2015-07-16 11:05:45
조회수 : 18,401
1. 외도의 정의 : 외도란 ‘결혼관계에서 배우자 외의 다른 이성과 비밀리에 성적•정서적으로 로맨틱한 관계를 유지하는 것’을 말한다.
2. 남녀의 우정과 구별 : 외도는 정서적으로 친밀감을 느끼면서, 비밀리에 관계가 진행되고, 성적인 관계가 개입되다는 면에서 차이가 있다.
3. 형법상 간통죄와 구분 : 형법상 간통이란 ‘법률상배우자있는 자가 배우자이외의 다른 이성과 성기의 결합이 있는 것’을 말한다.
Ⅱ. 외도의 형태
1. 키스, 성적인 접촉 등을 포함해서 성적인 만족을 추구하는 외도
2. 신체적인 접촉은 최소화하면서도 정서적인 만족을 추구하는 외도
3. 정서적인 만족과 성적인 만족을 같이 추구하려는 외도
Ⅲ. 외도의 현상
1. 외도와 성차
(1) 여성의 외도 : 대체로 결혼생활의 불만과 상관이 높다.
남편으로부터 애정의 결핍을 느끼고, 정서적인 친밀감을 못 느낄 때 다른 남성이나 옛날 애인들에게 관심을 가지면서 외도를 시작한다.
(2) 남성의 외도 : 개인의 성에 대한 가치관이나 태도에 영향을 받는다. 남성은 외도를 하고 나서도 심각한 죄책감을 느끼지 않는 경향이 있다.
2. 외도에 대한 반응
(1) 아내의 외도를 안 남편 : 성적인 관계를 가진 것에 대해서 흥분하고 화내고 시기심을 갖는다.
(2) 남편의 외도를 안 아내 : 남편이 자신 이외의 다른 여성에게 마음을 주고 정을 주었다는 것에 대하여 강한 질투심을 느끼고 분노한다.
3. 외도의 동기
(1) 남성 : 외도를 하면서도 정서적인 친밀감등이 별로 관여하지 않는 경우가 많다. 약 44%의 남성들이 외도를 하고도 심각하거나 감정적으로 정을 준 상태가 아니었다고 보고한다.
(2) 여성 : 남성에 비해서 외도의 대상을 사랑하기 때문에 성관계도 가졌다고 보고한다.
4. 외도와 성 중독
외도에 중독된 사람들은 남성들이 많은 데, 이들은 자신의 삶의 무료함을 달래고, 고독에서 벗어나기 위해 외도를 하는 사람들로 사창가나 술집을 전전하면서 자신의 정서적인 만족을 추구하기도 한다.
5. 혼인연한과 외도
* 신혼 초 : 혼인 전에 교재하던 배우자와 정리가 되지 않거나 퇴폐업소나 성인음란물에 접속등이 있다.
* 혼인 1-2년차 : 아내가 첫 아이를 임신하면서 자유스럽지 못한 성생활을 해소할 방법으로 외도를 하는 경우가 많다.
* 혼인 2-3년차 : 아내의 자녀에 대한 양육문제로 남편에게 소홀한 것이 원인이 되기도 한다.
* 혼인 5-6년차 : 아내의 둘째의 임신과 출산, 혼인생활에 대한 권태기가 오기도 한다.
* 혼인 10년차 : 사회적, 경제적으로 안정기에 접어들면서 유흥업소등에 출입할 기회가 많고 자연스런 성매매의 유혹에 빠지는 경우가 많다.
Ⅳ. 남성들의 외도
1. 일시적인 외도 : 출장지에서, 사업상의 접대로 성매매 여성과 지내는 경우 - 정서적인 교류가 없더라도 간통죄의 대상이 된다.
2. 정서적 외도 : 다른 여성과 성관계까지는 갖지 않았지만, 다른 여성에게 아내보다 더 정서적인 친밀감과 사랑을 느끼는 외도입니다. 상대방과 계속해서 전화로 연락하고 이메일등의 연락을 취하고, 아내 몰래 서로 만나는 경우 - 형사상 간통죄에는 해당되지 않는다고 하더라도 이혼소송에서 배우자의 부정한 행위에 해당된다.
3. 성관계 중심의 외도 : 상대여성과 정서적으로 많은 친밀감을 느끼지 않으면서도 성관계 중심의 외도를 하고, 남성은 자신의 가정을 지키면서 다른 여성과의 성관계를 즐기는 외도를 선호하기도 한다.
4. 미인계에 의한 외도 : 술에 취한 상태, 등산이나 여행지에서 우연한 상황에서 여성의 유혹으로 성관계를 맺고 돈을 지불하는 것으로 시작해서 나중에는 여성에게 협박을 당하면서 외도관계를 유지하는 경우이다. - 형사상 간통죄에 해당되고 여성의 경우에는 성매매로 처벌은 물론이고 공갈죄를 구성하기도 한다.
5. 정서적 친밀감과 성관계가 동반된 외도 : 아내외의 다른 여성에게 사랑을 느끼고 성적인 관계를 맺는 상태이다. 남성이 새로운 여성에게서 사랑과 정서적인 친밀감을 느끼는 외도의 경우에는 남편은 아내에게서 마음이 떠나는 중에 있거나, 떠났다고 보는 것이 정확하다.
6. 성 중독적인 외도 : 성매매 여성을 포함해서 술집에서 우연히 만난 여성들과 기회만 있으면 성관계를 하는 사람들이다. 이 들의 상당수는 어린 시절의 양육과정에서 어머니로부터 따뜻한 사랑을 받지 못하고 정서적으로 메마른 환경에서 자란 경우가 많다. 이들은 자신의 아내를 포함해서 어느 여성들과도 정서적으로 깊고 안정된 관계를 맺지 못하는 장애가 있는 경우가 많다.
7. 이중 생활의 외도 : 아내외에 다른 여성과 아내 몰래 살림을 차릴 수도 있고, 실제로 자녀를 두고 이중 생활을 하는 외도를 말한다. 대체로 경제적으로 부유한 남성들이기 때문에 상대 여성은 경제적 풍요함으로 누릴 수있어서 이중 생활을 묵인하나 어느 시점에 가서는 아내와의 혼인생활을 청산하라는 압박을 받는 경우가 종종있다.
(1) 소위 두집 살림을 배우자가 묵인내지 방관하는 경우
(2) 배우자 몰래 두 집 살림을 하는 경우
8. 강제적인 성관계 후 피해여성을 정신적으로 억압하면서 외도하는 경우에는 범죄행위가 될 수있다.
Ⅴ. 여성들의 외도
1. 정서적 외도 : 여성들은 남편으로부터 애정을 못느끼거나 정서적으로 외로움을 느낄 때 다른 남성에게 관심을 갖는 경우가 많다고 한다. 이러한 여성들의 남성들을 보면 대체로 일을 열심히 하고 가정의 경제적인 면에서는 충실하지만 아내의 감정을 알아주지 않거나 아내에게 애정표현을 하는 친밀감을 유지하는 데는 무감각한 경우가 많다.
2. 성적인 외도 : ‘묻지마 관광’등으로 자신의 신분을 최소화하면서 성행위를 즐기는 여성들이다. 이들은 제비족에게 걸리면 성관계를 남편에게 알리겠다는 협박에 못이겨 거액의 돈을 잃고 난 이후에 가정이 파탄에 이르는 경우가 많다.
3. 애정과 성관계가 동반된 외도 : 외도하는 남성과 정서적으로 가까워오다가 성적인 외도를 하는 아주 심각한 상태에 해당한다. 이러한 여성들은 대개 새로운 가정을 꿈꾸면서 행하는 경우가 많다.
4. 성매매 형태의 외도 : 외도도 하고 돈도 벌어서 자녀들의 학원비나 생활비에 보태겠다는 생각으로 행해지고, 이들은 대체로 남편이 사업에 실패하거나 경제적으로 무능한 경우가 많다.
Ⅵ. 외도피해 배우자의 신체적ㆍ심리적 변화
1. 신체적 변화 : 엄청난 스트레스, 근육긴장, 심장박동의 증가, 호흡도 빨라짐. - 싸워야할 분명한 대상이 없는 상황에서 이러한 변화는 신경이 곤두서고, 초조, 불안으로 불면증과 작은 소리에도 민감한 반응을 보인다.
2. 자긍심과 존재감의 상실 : 자신의 정체감과 자존감이 흔들린다. 자신이 보잘것없어지고, 상황이나 사건에 대해 가치보다는 부정적인 감정만이 투사된다. 여성으로서의 성적인 매력이 없어진 것인가 염려하기도 한다.
3. 자제력의 상실 : 생각이나 행동이 혼란상태에 빠진다. 배우자의 외도장면에 대한 상상과 마음속에는 증오심과 배우자와 상대에게 퍼붓고 싶은 생각에 다른 일에는 집중이 안되고, 판단력이 떨어진다. 인격의 통합성을 무너뜨리고 자기 파괴적인 행동을 하게 된다. 배우자의 물건이나 전화내역을 샅샅이 감시하고 배우자에게 수시로 전화해서 일거수일투족을 지키보려고 한다.
4. 세상의 정의와 질서에 대한 신뢰상실 : 세상을 원망하고 원리원칙에 따라 살던 삶이 어리석게 느껴진다.
5. 다른 사람과 유대감 상실 : 주위 사람들에게 배우자의 외도를 알림으로써 위로를 얻고 싶은 마음과 혼자 말없이 고통을 감수하고 싶은 마음이 같이 생긴다.
Ⅶ. 외도에 대한 대책
* Janis Spring박사 : 배우자의 외도를 발견하고 격렬한 감정의 소용돌이에 빠지는 단계 → 재결합 할 것인가 헤어질 것인가 결정하는 단계 → 관계를 재 정립하는 단계
1. 외도문제의 해결 유형
(1) 현 결혼 생활의 유지 : 배우자의 외도가 발각되었지만 부부가 같이 동거를 하면서 문제를 해결하려는 시도
(2) 별거하면서 부부 화합의 시도 : 일단 부부가 떨어져 있으면 서로에 대한 감정이 진정되기 쉬워 부부의 외도문제를 보다 이성적으로 처리할 수있다.
(3) 별거 : 외도의 문제로 인해서 별거를 하고, 부부관계를 정리하려고 하는 경우다.
(4) 미확정 상태의 유지 : 부부관계를 청산하려다가도 향후에 생계에 관한 걱정, 자녀들이 장래문제, 본가나 친부모들의 관계를 고려해서 이혼을 망설이는 경우가 많다.
(5) 이혼 : 이혼을 하기로 합의하거나 법적인 수순을 밟아가는 경우다.
2. 외도부부가 이해해야 할 사항
(1) 외도에 대한 단기적 대책 : 외도배우자는 외도의 문제를 최소화하려고 하고, 피해 배우자는 외도에 관한 사실을 정확히 알려고 하면서도 한편으로는 외도의 심각성을 알면 알수록 상처를 많이 받기 때문에 문제가 악순환에 빠지기 쉽다. - 부부상담전문가의 조력을 받는 것이 중요한 시기다.
(2) 외도한 남편이 실행할 사항 :
* 아내가 남편의 외도사실로 심각한 상처를 받았다는 것을 알고 아내의 상한 심성을 치료해 주는데 일차적인 관심을 가져야 한다.
* 자신의 외도를 솔찍하게 시인하고 아내가 물어보는 대답에 솔직히 답변해 주어야 한다.
* 아내에게 잘못한 점을 철저히 사과하고 용서를 구해야 한다.
* 외도 대상자와의 관계를 철저히 정리해야 한다.
(3) 외도 피해 아내가 지켜야 할 사항
* 남편을 믿은 만큼 상처도 크다는 것을 자각해야 한다.
* 상처가 아물기 까지는 시간이 걸린다는 것을 알고 조급한 이혼 결정등을 내리는 것은 보류한다.
* 남편의 외대 대상 여성과 어떻게 외도를 했는지를 자세한 부분까지 알려고 하지 말아야 한다.
* 배신감에 대해서 물리적인 반응은 추후에 부정적인 효과를 가져온다.
* 남편에 대한 분노. 배신감등의 감정을 남편에게 솔찍하게 말하는 과정에서 풀어야 한다.
* 외도 상대자를 찾아가서 화풀이하는 것은 피한다.
* 화를 도저히 참을 수없는 경우에는 부부상담 전문가를 찾아서 제 3자가 있는 앞에서 분노감을 통제하면서 풀어낸다.
(4) 부부가 유의할 사항
* 외도가 범죄라는 생각으로 발각이 되면 즉각적으로 중지한다 - 시간을 두고 정리한다는 것을 외도상황을 더 지속적으로 발전시킨다.
* 가능한 긍적적 분위기를 유지한다 - 전화위복이 될 수도 있다.
* 외도 당사자는 피해 부부의 상처감정을 배려해 주어야 하고, 피해배우자는 상대방이 어떻게 해 주어야 자신이 상처를 빨리 극복할 수있는 지를 알려준다.
* 남편이 외도를 안했다면 부부가 현 상태로 행복할 수있었을 것인지를 검토한다 - 외도의 원인을 알아야 향후에 발생할 수있는 외도를 방지할 수있다 - 외도의 맛을 들이면 위기 극복 후에 더 지능적으로 배우자의 눈을 피해서 하는 경우가 있다.
* 부부사이의 애정문제, 대화문제, 시간을 공유하는 문제, 성생활 문제등 평소에 문제가 될 수있는 사항에 대해서 서로 이야기하면서 해결책을 찾도록 한다.
* 이 위기를 잘 극복하면 이전보다 부부관계가 더 가까워지고 더 행복하게 살 수있다는 희망을 갖는다.
* 피해 배우자는 과거의 외도에만 집착하지 말고 현재와 미래에 초점을 두면서 행복하게 살 수있는 방법을 모색한다.
3. 헤어지려는 부부
* 성급한 결정을 하지 말고 별거등의 과정을 거치면서 신중하게 이혼을 결정 - 실제로는 별거의 환경도 여의치 않은 경우가 많다.
* 최소한 원수관계는 청산하고 헤어지도록 할 것 - 상대방을 용서하기 위한 목적이 아니라 피해자가 피해환경으로부터 분리되기 위해서다.
* 자녀양육에 대해서는 서로 협조할 수있는 큰 마음을 갖자 - 나쁜 배우자가 반드시 나쁜 부모는 아니다.
4. 외도 피해 배우자를 위한 장기적인 도움
(1) 감정해소 작업 :
* 전문가의 도움을 받는다.
* 혼자서 해결하려는 경우는 자신의 가해자에 대한 감정을 사실과 함께 기록해 본다 - 가능한 솔찍하게 표현하면서 정화하는 것이 도움이 된다. - 이 방법은 혼인관계를 유지하는 부부간의 갈등을 해소하는데도 도움이 된다.
(2) 부부사이에 신뢰성회복
* 피해자는 상대방을 믿지 못하겠다고 하면서 상대방의 행동을 조심스럽게 관찰하고 평가한다 - 믿어보고 싶은 근거를 찾고자 하는 심정이 있다.
* 외도배우자는 피해 배우자가 원하는 한 자신의 행적을 일일이 보고할 것 - 피해자는 일일이 행적을 체크하면서 안심하려는 경향이 있다.
* 외도 배우자는 하루의 시간을 어떻게 보냈고 어떻게 보낼 것인지를 사전에 알려서 피해 배우자가 염려하지 않도록 한다.
* 외도 배우자는 피해 배우자에게 적극적인 애정표현을 해 준다- 처음에는 피해 배우자가 거부감을 보이는 경우가 많으나, 이에 개의치 말고 구애하는 마음으로 애정표현을 한다.
* 피해 배우자는 과거의 외도사실을 들춰내면서 공격할 수있다는 것을 예상하고 피해 배우자가 자신의 감정을 폭발하면 그러려니 하면서 이겨낼 것 - 다만 어느 정도의 시간이 지난 후에도 과거의 행적을 빌미 삼아 고통을 주는 경우에는 일정한 제한을 할 필요는 있다.
- 과거를 문제삼아 지속적인 부당한 행위를 하거나 의심하는 행동을 하는 것도 혼인파탄에 귀책사유가 될 수있다.
Ⅷ. 피해 배우자가 자기를 관리하는 방법
* 외도 배우자에 대한 부정적인 생각과 감정 때문에 자다가 일어나거나 수면 장애를 경험할 수있다.
1. 현재의 삶을 즐기기 : 하루에 일정한 시간을 정해서 실컷 상대방에 대한 부정적인 생각을 자유롭게 하고 잠잘 때는 그냥 쉬도록 자신의 생각을 조절한다.
2. 강박적 생각에서 벗어나기 위한 휴가갖기 : 자신의 감정을 수용하면서 부정적인 생각에서 잠시나마 해방되어 휴가시간을 갖도록 한다.
3. 부정적인 사건에 대한 일기 쓰기 : 일기장에 외도 배우자에 대해서 하고 싶은 모든 말이나 감정을 글로써 표현한다. 외도 배우자와 감정에 대한 교환일기를 작성해 보는 것도 방법이다
4. 다른 방법들
(1) 사건과 관련되어서 부정적인 생각이 떠오를 때 : 드라마나 영화등에서 유사한 피해사례를 보거나 하는 경우에 감정이 다시 격하게 되는 경우는 정상적인 감정상태다 - 다만 벗어나고 싶은 경우에는 자신과 드라마는 별개라는 격리개별화의 작업을 통해서 현실화시키는 노력을 한다 - 시간이 지남에 따라서 그 개별화의 단계가 어느 정도 발전했는가를 체크한다.
(2) 외도 배우자에 대한 의심, 질투, 외도에 대한 증거를 찾으려고 할 때 : 핸드폰 점검, 내통의 자백 강요, 흥신소 의뢰등은 부부관계 향상에 도움이 되지 않는다.
(3) 외도 상대방을 만나려고 시도하거나, 만나서 행패를 부릴 때 : 외도 배우자의 상대방에 대한 연민이나 애착을 크게 만들 수도 있다.
Ⅸ. 외도 예방을 위한 대책
* 외도는 법률적으로는 부부이나, 정서적으로는 이혼된 것이나 다름없는 상황에서 발생한다
1. 정서적 은행 잔고 쌓기 : 상대방이 원하는 행동이나 평소에 바라던 행동을 구체적으로 보여줌으로서 상대방에게 부정적인 감정을 상쇄할 수있다. - 이는 매일 매일이루어 져야 하고, 부부가 서로 노력해야 한다.
2. 배려해 주는 행동에 대한 체크리스트를 만들어서 서로 교환하기 : 부부가 서로 같이 앉아서 진지하게 상대방이 해 주었으면 하는 행동의 리스트를 만들어서 서로 교환한다.
3. 상대방이 평소에 하는 행동 중에서 자신에게 긍정적인 행동을 적어서 교환하기 : 상대방에 대한 새로운 행동의 주문이 아니라, 기존에 해 오던 행동 중에서 자신의 마음에 드는 행동을 서로 정로로 교환하는 것이다.
4. 상대방을 친구처럼 대해주기 : 상대에 대한 부정적인 감정 때문에 배려심이 나오지 않는다.
5. 상대방에 대해서 의심할 만한 행동은 하지 않기
핸드폰 몰래사용하기, 술집가기, 야간에 전화하기, 외부에서 연락없이 늦게 귀가하기등
Ⅹ. 나오며
고질적이고 상습적인 외도는 일종의 정신질환이다. 또한 간통죄는 대습되는 경우가 흔하다. 이는 유전적인 소양이 아니라 어린 시절 외도 부모로 인해 가정이 파탄된 경우를 경험한 사람이 그에 대한 보복심정으로 외도를 자행하는 경우나 부모의 성편력을 보면서 자란 사람이 외도를 별로 문제시 하지 않는 경우등에서 흔히 볼 수있다. 최근에 간통죄가 폐지되야 한다는 논란이 또 다시 일고 있으나 우리 현실은 간통을 방지할만한 다른 제도적 윤리적인 장치가 되어 있지 못하다. 간통행위로 말미암은 폐해는 단순히 한 개인만의 문제가 아니라 그 자녀에게 미치는 영향이나 사회적인 파장 역시 적지 않다.
2. 남녀의 우정과 구별 : 외도는 정서적으로 친밀감을 느끼면서, 비밀리에 관계가 진행되고, 성적인 관계가 개입되다는 면에서 차이가 있다.
3. 형법상 간통죄와 구분 : 형법상 간통이란 ‘법률상배우자있는 자가 배우자이외의 다른 이성과 성기의 결합이 있는 것’을 말한다.
Ⅱ. 외도의 형태
1. 키스, 성적인 접촉 등을 포함해서 성적인 만족을 추구하는 외도
2. 신체적인 접촉은 최소화하면서도 정서적인 만족을 추구하는 외도
3. 정서적인 만족과 성적인 만족을 같이 추구하려는 외도
Ⅲ. 외도의 현상
1. 외도와 성차
(1) 여성의 외도 : 대체로 결혼생활의 불만과 상관이 높다.
남편으로부터 애정의 결핍을 느끼고, 정서적인 친밀감을 못 느낄 때 다른 남성이나 옛날 애인들에게 관심을 가지면서 외도를 시작한다.
(2) 남성의 외도 : 개인의 성에 대한 가치관이나 태도에 영향을 받는다. 남성은 외도를 하고 나서도 심각한 죄책감을 느끼지 않는 경향이 있다.
2. 외도에 대한 반응
(1) 아내의 외도를 안 남편 : 성적인 관계를 가진 것에 대해서 흥분하고 화내고 시기심을 갖는다.
(2) 남편의 외도를 안 아내 : 남편이 자신 이외의 다른 여성에게 마음을 주고 정을 주었다는 것에 대하여 강한 질투심을 느끼고 분노한다.
3. 외도의 동기
(1) 남성 : 외도를 하면서도 정서적인 친밀감등이 별로 관여하지 않는 경우가 많다. 약 44%의 남성들이 외도를 하고도 심각하거나 감정적으로 정을 준 상태가 아니었다고 보고한다.
(2) 여성 : 남성에 비해서 외도의 대상을 사랑하기 때문에 성관계도 가졌다고 보고한다.
4. 외도와 성 중독
외도에 중독된 사람들은 남성들이 많은 데, 이들은 자신의 삶의 무료함을 달래고, 고독에서 벗어나기 위해 외도를 하는 사람들로 사창가나 술집을 전전하면서 자신의 정서적인 만족을 추구하기도 한다.
5. 혼인연한과 외도
* 신혼 초 : 혼인 전에 교재하던 배우자와 정리가 되지 않거나 퇴폐업소나 성인음란물에 접속등이 있다.
* 혼인 1-2년차 : 아내가 첫 아이를 임신하면서 자유스럽지 못한 성생활을 해소할 방법으로 외도를 하는 경우가 많다.
* 혼인 2-3년차 : 아내의 자녀에 대한 양육문제로 남편에게 소홀한 것이 원인이 되기도 한다.
* 혼인 5-6년차 : 아내의 둘째의 임신과 출산, 혼인생활에 대한 권태기가 오기도 한다.
* 혼인 10년차 : 사회적, 경제적으로 안정기에 접어들면서 유흥업소등에 출입할 기회가 많고 자연스런 성매매의 유혹에 빠지는 경우가 많다.
Ⅳ. 남성들의 외도
1. 일시적인 외도 : 출장지에서, 사업상의 접대로 성매매 여성과 지내는 경우 - 정서적인 교류가 없더라도 간통죄의 대상이 된다.
2. 정서적 외도 : 다른 여성과 성관계까지는 갖지 않았지만, 다른 여성에게 아내보다 더 정서적인 친밀감과 사랑을 느끼는 외도입니다. 상대방과 계속해서 전화로 연락하고 이메일등의 연락을 취하고, 아내 몰래 서로 만나는 경우 - 형사상 간통죄에는 해당되지 않는다고 하더라도 이혼소송에서 배우자의 부정한 행위에 해당된다.
3. 성관계 중심의 외도 : 상대여성과 정서적으로 많은 친밀감을 느끼지 않으면서도 성관계 중심의 외도를 하고, 남성은 자신의 가정을 지키면서 다른 여성과의 성관계를 즐기는 외도를 선호하기도 한다.
4. 미인계에 의한 외도 : 술에 취한 상태, 등산이나 여행지에서 우연한 상황에서 여성의 유혹으로 성관계를 맺고 돈을 지불하는 것으로 시작해서 나중에는 여성에게 협박을 당하면서 외도관계를 유지하는 경우이다. - 형사상 간통죄에 해당되고 여성의 경우에는 성매매로 처벌은 물론이고 공갈죄를 구성하기도 한다.
5. 정서적 친밀감과 성관계가 동반된 외도 : 아내외의 다른 여성에게 사랑을 느끼고 성적인 관계를 맺는 상태이다. 남성이 새로운 여성에게서 사랑과 정서적인 친밀감을 느끼는 외도의 경우에는 남편은 아내에게서 마음이 떠나는 중에 있거나, 떠났다고 보는 것이 정확하다.
6. 성 중독적인 외도 : 성매매 여성을 포함해서 술집에서 우연히 만난 여성들과 기회만 있으면 성관계를 하는 사람들이다. 이 들의 상당수는 어린 시절의 양육과정에서 어머니로부터 따뜻한 사랑을 받지 못하고 정서적으로 메마른 환경에서 자란 경우가 많다. 이들은 자신의 아내를 포함해서 어느 여성들과도 정서적으로 깊고 안정된 관계를 맺지 못하는 장애가 있는 경우가 많다.
7. 이중 생활의 외도 : 아내외에 다른 여성과 아내 몰래 살림을 차릴 수도 있고, 실제로 자녀를 두고 이중 생활을 하는 외도를 말한다. 대체로 경제적으로 부유한 남성들이기 때문에 상대 여성은 경제적 풍요함으로 누릴 수있어서 이중 생활을 묵인하나 어느 시점에 가서는 아내와의 혼인생활을 청산하라는 압박을 받는 경우가 종종있다.
(1) 소위 두집 살림을 배우자가 묵인내지 방관하는 경우
(2) 배우자 몰래 두 집 살림을 하는 경우
8. 강제적인 성관계 후 피해여성을 정신적으로 억압하면서 외도하는 경우에는 범죄행위가 될 수있다.
Ⅴ. 여성들의 외도
1. 정서적 외도 : 여성들은 남편으로부터 애정을 못느끼거나 정서적으로 외로움을 느낄 때 다른 남성에게 관심을 갖는 경우가 많다고 한다. 이러한 여성들의 남성들을 보면 대체로 일을 열심히 하고 가정의 경제적인 면에서는 충실하지만 아내의 감정을 알아주지 않거나 아내에게 애정표현을 하는 친밀감을 유지하는 데는 무감각한 경우가 많다.
2. 성적인 외도 : ‘묻지마 관광’등으로 자신의 신분을 최소화하면서 성행위를 즐기는 여성들이다. 이들은 제비족에게 걸리면 성관계를 남편에게 알리겠다는 협박에 못이겨 거액의 돈을 잃고 난 이후에 가정이 파탄에 이르는 경우가 많다.
3. 애정과 성관계가 동반된 외도 : 외도하는 남성과 정서적으로 가까워오다가 성적인 외도를 하는 아주 심각한 상태에 해당한다. 이러한 여성들은 대개 새로운 가정을 꿈꾸면서 행하는 경우가 많다.
4. 성매매 형태의 외도 : 외도도 하고 돈도 벌어서 자녀들의 학원비나 생활비에 보태겠다는 생각으로 행해지고, 이들은 대체로 남편이 사업에 실패하거나 경제적으로 무능한 경우가 많다.
Ⅵ. 외도피해 배우자의 신체적ㆍ심리적 변화
1. 신체적 변화 : 엄청난 스트레스, 근육긴장, 심장박동의 증가, 호흡도 빨라짐. - 싸워야할 분명한 대상이 없는 상황에서 이러한 변화는 신경이 곤두서고, 초조, 불안으로 불면증과 작은 소리에도 민감한 반응을 보인다.
2. 자긍심과 존재감의 상실 : 자신의 정체감과 자존감이 흔들린다. 자신이 보잘것없어지고, 상황이나 사건에 대해 가치보다는 부정적인 감정만이 투사된다. 여성으로서의 성적인 매력이 없어진 것인가 염려하기도 한다.
3. 자제력의 상실 : 생각이나 행동이 혼란상태에 빠진다. 배우자의 외도장면에 대한 상상과 마음속에는 증오심과 배우자와 상대에게 퍼붓고 싶은 생각에 다른 일에는 집중이 안되고, 판단력이 떨어진다. 인격의 통합성을 무너뜨리고 자기 파괴적인 행동을 하게 된다. 배우자의 물건이나 전화내역을 샅샅이 감시하고 배우자에게 수시로 전화해서 일거수일투족을 지키보려고 한다.
4. 세상의 정의와 질서에 대한 신뢰상실 : 세상을 원망하고 원리원칙에 따라 살던 삶이 어리석게 느껴진다.
5. 다른 사람과 유대감 상실 : 주위 사람들에게 배우자의 외도를 알림으로써 위로를 얻고 싶은 마음과 혼자 말없이 고통을 감수하고 싶은 마음이 같이 생긴다.
Ⅶ. 외도에 대한 대책
* Janis Spring박사 : 배우자의 외도를 발견하고 격렬한 감정의 소용돌이에 빠지는 단계 → 재결합 할 것인가 헤어질 것인가 결정하는 단계 → 관계를 재 정립하는 단계
1. 외도문제의 해결 유형
(1) 현 결혼 생활의 유지 : 배우자의 외도가 발각되었지만 부부가 같이 동거를 하면서 문제를 해결하려는 시도
(2) 별거하면서 부부 화합의 시도 : 일단 부부가 떨어져 있으면 서로에 대한 감정이 진정되기 쉬워 부부의 외도문제를 보다 이성적으로 처리할 수있다.
(3) 별거 : 외도의 문제로 인해서 별거를 하고, 부부관계를 정리하려고 하는 경우다.
(4) 미확정 상태의 유지 : 부부관계를 청산하려다가도 향후에 생계에 관한 걱정, 자녀들이 장래문제, 본가나 친부모들의 관계를 고려해서 이혼을 망설이는 경우가 많다.
(5) 이혼 : 이혼을 하기로 합의하거나 법적인 수순을 밟아가는 경우다.
2. 외도부부가 이해해야 할 사항
(1) 외도에 대한 단기적 대책 : 외도배우자는 외도의 문제를 최소화하려고 하고, 피해 배우자는 외도에 관한 사실을 정확히 알려고 하면서도 한편으로는 외도의 심각성을 알면 알수록 상처를 많이 받기 때문에 문제가 악순환에 빠지기 쉽다. - 부부상담전문가의 조력을 받는 것이 중요한 시기다.
(2) 외도한 남편이 실행할 사항 :
* 아내가 남편의 외도사실로 심각한 상처를 받았다는 것을 알고 아내의 상한 심성을 치료해 주는데 일차적인 관심을 가져야 한다.
* 자신의 외도를 솔찍하게 시인하고 아내가 물어보는 대답에 솔직히 답변해 주어야 한다.
* 아내에게 잘못한 점을 철저히 사과하고 용서를 구해야 한다.
* 외도 대상자와의 관계를 철저히 정리해야 한다.
(3) 외도 피해 아내가 지켜야 할 사항
* 남편을 믿은 만큼 상처도 크다는 것을 자각해야 한다.
* 상처가 아물기 까지는 시간이 걸린다는 것을 알고 조급한 이혼 결정등을 내리는 것은 보류한다.
* 남편의 외대 대상 여성과 어떻게 외도를 했는지를 자세한 부분까지 알려고 하지 말아야 한다.
* 배신감에 대해서 물리적인 반응은 추후에 부정적인 효과를 가져온다.
* 남편에 대한 분노. 배신감등의 감정을 남편에게 솔찍하게 말하는 과정에서 풀어야 한다.
* 외도 상대자를 찾아가서 화풀이하는 것은 피한다.
* 화를 도저히 참을 수없는 경우에는 부부상담 전문가를 찾아서 제 3자가 있는 앞에서 분노감을 통제하면서 풀어낸다.
(4) 부부가 유의할 사항
* 외도가 범죄라는 생각으로 발각이 되면 즉각적으로 중지한다 - 시간을 두고 정리한다는 것을 외도상황을 더 지속적으로 발전시킨다.
* 가능한 긍적적 분위기를 유지한다 - 전화위복이 될 수도 있다.
* 외도 당사자는 피해 부부의 상처감정을 배려해 주어야 하고, 피해배우자는 상대방이 어떻게 해 주어야 자신이 상처를 빨리 극복할 수있는 지를 알려준다.
* 남편이 외도를 안했다면 부부가 현 상태로 행복할 수있었을 것인지를 검토한다 - 외도의 원인을 알아야 향후에 발생할 수있는 외도를 방지할 수있다 - 외도의 맛을 들이면 위기 극복 후에 더 지능적으로 배우자의 눈을 피해서 하는 경우가 있다.
* 부부사이의 애정문제, 대화문제, 시간을 공유하는 문제, 성생활 문제등 평소에 문제가 될 수있는 사항에 대해서 서로 이야기하면서 해결책을 찾도록 한다.
* 이 위기를 잘 극복하면 이전보다 부부관계가 더 가까워지고 더 행복하게 살 수있다는 희망을 갖는다.
* 피해 배우자는 과거의 외도에만 집착하지 말고 현재와 미래에 초점을 두면서 행복하게 살 수있는 방법을 모색한다.
3. 헤어지려는 부부
* 성급한 결정을 하지 말고 별거등의 과정을 거치면서 신중하게 이혼을 결정 - 실제로는 별거의 환경도 여의치 않은 경우가 많다.
* 최소한 원수관계는 청산하고 헤어지도록 할 것 - 상대방을 용서하기 위한 목적이 아니라 피해자가 피해환경으로부터 분리되기 위해서다.
* 자녀양육에 대해서는 서로 협조할 수있는 큰 마음을 갖자 - 나쁜 배우자가 반드시 나쁜 부모는 아니다.
4. 외도 피해 배우자를 위한 장기적인 도움
(1) 감정해소 작업 :
* 전문가의 도움을 받는다.
* 혼자서 해결하려는 경우는 자신의 가해자에 대한 감정을 사실과 함께 기록해 본다 - 가능한 솔찍하게 표현하면서 정화하는 것이 도움이 된다. - 이 방법은 혼인관계를 유지하는 부부간의 갈등을 해소하는데도 도움이 된다.
(2) 부부사이에 신뢰성회복
* 피해자는 상대방을 믿지 못하겠다고 하면서 상대방의 행동을 조심스럽게 관찰하고 평가한다 - 믿어보고 싶은 근거를 찾고자 하는 심정이 있다.
* 외도배우자는 피해 배우자가 원하는 한 자신의 행적을 일일이 보고할 것 - 피해자는 일일이 행적을 체크하면서 안심하려는 경향이 있다.
* 외도 배우자는 하루의 시간을 어떻게 보냈고 어떻게 보낼 것인지를 사전에 알려서 피해 배우자가 염려하지 않도록 한다.
* 외도 배우자는 피해 배우자에게 적극적인 애정표현을 해 준다- 처음에는 피해 배우자가 거부감을 보이는 경우가 많으나, 이에 개의치 말고 구애하는 마음으로 애정표현을 한다.
* 피해 배우자는 과거의 외도사실을 들춰내면서 공격할 수있다는 것을 예상하고 피해 배우자가 자신의 감정을 폭발하면 그러려니 하면서 이겨낼 것 - 다만 어느 정도의 시간이 지난 후에도 과거의 행적을 빌미 삼아 고통을 주는 경우에는 일정한 제한을 할 필요는 있다.
- 과거를 문제삼아 지속적인 부당한 행위를 하거나 의심하는 행동을 하는 것도 혼인파탄에 귀책사유가 될 수있다.
Ⅷ. 피해 배우자가 자기를 관리하는 방법
* 외도 배우자에 대한 부정적인 생각과 감정 때문에 자다가 일어나거나 수면 장애를 경험할 수있다.
1. 현재의 삶을 즐기기 : 하루에 일정한 시간을 정해서 실컷 상대방에 대한 부정적인 생각을 자유롭게 하고 잠잘 때는 그냥 쉬도록 자신의 생각을 조절한다.
2. 강박적 생각에서 벗어나기 위한 휴가갖기 : 자신의 감정을 수용하면서 부정적인 생각에서 잠시나마 해방되어 휴가시간을 갖도록 한다.
3. 부정적인 사건에 대한 일기 쓰기 : 일기장에 외도 배우자에 대해서 하고 싶은 모든 말이나 감정을 글로써 표현한다. 외도 배우자와 감정에 대한 교환일기를 작성해 보는 것도 방법이다
4. 다른 방법들
(1) 사건과 관련되어서 부정적인 생각이 떠오를 때 : 드라마나 영화등에서 유사한 피해사례를 보거나 하는 경우에 감정이 다시 격하게 되는 경우는 정상적인 감정상태다 - 다만 벗어나고 싶은 경우에는 자신과 드라마는 별개라는 격리개별화의 작업을 통해서 현실화시키는 노력을 한다 - 시간이 지남에 따라서 그 개별화의 단계가 어느 정도 발전했는가를 체크한다.
(2) 외도 배우자에 대한 의심, 질투, 외도에 대한 증거를 찾으려고 할 때 : 핸드폰 점검, 내통의 자백 강요, 흥신소 의뢰등은 부부관계 향상에 도움이 되지 않는다.
(3) 외도 상대방을 만나려고 시도하거나, 만나서 행패를 부릴 때 : 외도 배우자의 상대방에 대한 연민이나 애착을 크게 만들 수도 있다.
Ⅸ. 외도 예방을 위한 대책
* 외도는 법률적으로는 부부이나, 정서적으로는 이혼된 것이나 다름없는 상황에서 발생한다
1. 정서적 은행 잔고 쌓기 : 상대방이 원하는 행동이나 평소에 바라던 행동을 구체적으로 보여줌으로서 상대방에게 부정적인 감정을 상쇄할 수있다. - 이는 매일 매일이루어 져야 하고, 부부가 서로 노력해야 한다.
2. 배려해 주는 행동에 대한 체크리스트를 만들어서 서로 교환하기 : 부부가 서로 같이 앉아서 진지하게 상대방이 해 주었으면 하는 행동의 리스트를 만들어서 서로 교환한다.
3. 상대방이 평소에 하는 행동 중에서 자신에게 긍정적인 행동을 적어서 교환하기 : 상대방에 대한 새로운 행동의 주문이 아니라, 기존에 해 오던 행동 중에서 자신의 마음에 드는 행동을 서로 정로로 교환하는 것이다.
4. 상대방을 친구처럼 대해주기 : 상대에 대한 부정적인 감정 때문에 배려심이 나오지 않는다.
5. 상대방에 대해서 의심할 만한 행동은 하지 않기
핸드폰 몰래사용하기, 술집가기, 야간에 전화하기, 외부에서 연락없이 늦게 귀가하기등
Ⅹ. 나오며
고질적이고 상습적인 외도는 일종의 정신질환이다. 또한 간통죄는 대습되는 경우가 흔하다. 이는 유전적인 소양이 아니라 어린 시절 외도 부모로 인해 가정이 파탄된 경우를 경험한 사람이 그에 대한 보복심정으로 외도를 자행하는 경우나 부모의 성편력을 보면서 자란 사람이 외도를 별로 문제시 하지 않는 경우등에서 흔히 볼 수있다. 최근에 간통죄가 폐지되야 한다는 논란이 또 다시 일고 있으나 우리 현실은 간통을 방지할만한 다른 제도적 윤리적인 장치가 되어 있지 못하다. 간통행위로 말미암은 폐해는 단순히 한 개인만의 문제가 아니라 그 자녀에게 미치는 영향이나 사회적인 파장 역시 적지 않다.
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버리고 집을 나갔습니다.
본인이 이집엔 존재감이 없었고
내가 남편대접을 안해줘서 집나갔답니다.끝까지...
뉘우치기는 합니다만.(집나간건. 사랑하는 노래방도우미를 만나서 나간건데요.나가서도.그애인이 시키는 대로 다했답니다.애들보지않기.애들보려면 이혼하기)
본인은 마누라를 왕비대접 해준줄 아는가봅니다.저는
지새끼ㅈ키워주는 가정부 아줌마
가끔 그짓거리 생각나면.뜬금없이 만지는 사장님 정도 였으면서요.
참 이게 지랄병입니다.
3일간.연속 싸움입니다.
상처받은 둘째때문에 이러믄 안되는데.
내가 죽을것같아 미치겠습니다.
청소하다 오늘은 엉엉 울었습니다.
상담도 안되고.(남자의 본능이 이래서 .여자완 틀리다는것부터 베이스를 까는 자체가 싫습니다)
그냥 답답해서
몇자적었습니다 여군장교 | 15-07-16 12:53 | 댓글달기
들어와서도.그년이 꽃뱀인줄 몰랐습니다
노래방도우미하다.붙는놈 없음
식당알바하면서 채팅하면서 제 말미잘 같은
놈 하나 꼬셔서
돈뜯어내는거 였는데
이 말미잘.식당같은데 전전하지말고
학원다녀서 제대로된 직업가져라 해서
학원.거금들여 끊어줬는데.한번 가고
이말미잘한테 교재보여주고 다니는척.
제가 학원에 전화해서 물어보니.
한번가고 바로 지 계좌로 환불받었드라구요.
머.여러가지가 있지만
지인생 걸고 .처자식 버리고 지애인때문에 나갔는데
그애인이 노래방도우미인대다가 꽃뱀이라니
가끔 불쌍하기도 합니다.
그러나.그 말미잘을 철썩같이 믿은 내가더 병신입니다 여군장교 | 15-07-16 13:02 | 댓글달기
제 상담선생님은 여선생님인데
남자는 여자와 달라 어쩌고 저쩌고란 말 한마디도 안했습니다ᆞ님 상담사도 여자였나요?
인간은 잘못된 사고방식 신념 등으로 잘못된 행동하고도 잘못을 깨닫지 못하기에
상담사는 잘못된 신념이나 사고방식을 조금씩 고쳐나가도록 도와준답니다ᆞ
배우자의 고통을 달래주는 방법 모르기에 방법 가르쳐 준답니다ᆞ
한평생 살아온 걸 고칠 수 있을까요 질문하니
가능하답니다ᆞ
저한테 남편에게 무엇을 원하느냐고 물었어요ᆞ
전 제가 무엇을 원하는지 생각했어요ᆞ
한참 생각하다가
1. 남편이 내 고통을 알아주는 것
2. 내 고통의 보상으로 남편이 버럭 신경질 내고 화내는 성격 고치기
3. 남편이 자기밖에 모르는 저 독단적 사고방식,
여자는 바람피면 끝장이고 남자는 외도해도 끝내고 돌아오면 괜찮다고 여기는 전근대적 사고방식이 잘못된 거라는걸 깨닫기를
바란다고 했어요
상담사가 남편을 데리고 오면 성격개조 및 잘못된 신념 바꾸는 것 가능할 수 있다고 합니다ᆞ
내 고통이 남편의 바꿈으로 보상 받으면 내가 원하는걸 손에 넣으면
고통이 줄어들 수 있다고 합니다ᆞ
내가 더 바라는게 뭔지 또 더 생각해봐야겠어요ᆞ
내 남편은 죽어도 상담 안 간답니다ᆞ
님은 남편에게 원하는게 뭐지요?
하나 하나 기록하여 남편에게 요구하세요ᆞ
그렇게 해서 고통을 보상받고 줄여나가 보세요ᆞ 난바보 | 15-07-16 14:05 | 댓글달기
이일로 심리과정 평생교육원 다닐려고 알아보니
그.상담사가 교수. 헐 바로 좌절.(지방이다보니요.)
가만보니
제가 심리치료를 먼저받기 보담 이사람이 먼저 받아야겠다는 생각이 들었습니다.
저도.비슷합니다.
2번.제고통의 공감일환으로,버럭.화내거나 물건부수지 않기. 심장병걸릴거 같습니다.무서워서요.
뛰쳐나가 아파트 계단이나
정자에서 노숙하는 버릇이....
동네 창피해서.
오늘은 청소하다 엉엉울었습니다.
날이 이렇게 좋은데 나는 왜이렇게 슬픈가. 여군장교 | 15-07-16 14:26 | 댓글달기
엄마 집에 들어올꺼냐 물으시기에 이제 독립안 성인이니 이대로 살고 싶으니 잘 지켜봐달라고 말씀드렸더니 알았다 하시면서 아버지께도 본인이 잘 말할테니 넌 아무것도 걱정하지 말고 니 건강 추스리고 밥 잘먹으라 하십니다 그리고 말씀 하시더라구요 철없는 니 남편이 땅을 치고 후회할때가 한번은 올꺼디 그때 니가 정신도 몸도 올곧고 건전해야 옳은 판단 할 수 있을 거라면서 하루하루 멍청하게 보내지 말라는 당부를 계속 하셨습니다 이 집전세금 받기로 하고 별거 상태라고만 말씀 드렸는데 엄마 말씀이 그 돈 돌려주고 당당해지고 싶으면 말하라 하십니다 혹시나 다시 살게 되더라고 널 위해선 우린 모른척 해줄 수 있다 그러니 다만 꼭 강해져라 하시더군요
엄마한테 속을 모두 말씀드리지 못했는데 이미 제 속을 다 들여본 듯한 말씀에 전화를 끈고 얼마나 울었는지 모릅니다 근데 그러고 나니 속이 얼마나 가벼워 졌는지 모릅니다 저 작은 체구에 어쩜 저런 배포가 들어 있는지도 놀라웠고 말입니다 딸은 엄마의 분신이라던데 전 왜 엄마만큼 강하지 못하나 생각도 했습니다
제가 상담 받은분께 집에 말씀 드리는게 두렵다 했더니 그 분이 말씀 하시길 처음에 어려운길 택하면 점점 쉬워질꺼다 본인의 이야기에 대한 몫은 부모님 몫이다 라고 말씀 하시더군요 엄마와 문자 자주 주고 받고 아버지는 어떠신지도 자주 묻다보니 제가 비빌언덕이 있다는 사실에 덜 외로움을 느낍니다
여군 장교님도 아직 친정에 못 알리셨다 하셨지요? 전에 글에 어머니 대화 통하시는 분이라는 글 기억납니다 다 말하지 않아도 엄마는 다 알고 딸이 듣고 싶은말 해주실 겁니다 딸은 엄마의 분신이라는 말을 조금은 이해 합니다
엄마말씀이 한번은 돌아 올꺼다 만약 안온다면 그땐 인연 아닌거라 생각하면 그뿐이다 대신 돌아왔을 때 니 심신이 온전치 못하면 다시 힘들어 질꺼다 그러니 이시간 잘 보내라 하십니다 다른 분들의 조언들도 제 머리 속을 스쳐가고 그렇게 또 살아야할 이유를 얻은 것에 감사합니다! 여군 장교님도 힘내셨으면 좋겠습니다 너무 혼자서만 짊어지기엔 너무 큰짐이구나 다시 한번 통감 했습니다
지금 우리가 격고 있는 이 고통을 어찌 그려낼 수도 수치로 정량화 할 수도 없습니다 저는 심지어 미쳤을 때 정말 정신줄 놓을까바 이런 생각도 했습니다 난 오년의 투자를 실패했을 뿐이다 그냥 백년 인생 중에 겪을 수 있는 큰 투자 실패. 누군가는 실패로 마포대교에 오르지만 난 그렇지 않겠다란 생각으로 마음을 다잡은 적도 있습니다 무엇이든 붙잡아야 하고 힘내야 합니다!! 인생을 투자로 본 것 위험한 발상이라고 생각 하지만 그땐 그리라도 생각하지 않으면 미칠 것만 같았으니까요
힘내셨으면 좋겠습니다 인생 재수없으먄 백살까지도 살아야 한다는데 말입니다!! 화이팅! 불면 | 15-07-16 14:26 | 댓글달기
참약한줄 알았는데
그어머니에 그딸입니다
^^
멋지십니다.
어머니.참 멋지시네요.
그봐요.어른들은.참 현명하시다니까요.
(바람이야기는 완전히 정리되거든 하세요.)
근데.어머님생각이랑 저랑비슷합니다.
한번은 돌아올꺼라 믿습니다.
그럼 슬픈영혼님 말씀처럼 우린 달라져야 합니다.
전처럼 살면 안되지요.
달라지도록 노력하는데
아직 내려놓지 못하는 먼가가 많은가 봅니다.
어머님말씀이 너무 와닿습니다.
강해져얀다는말. 여군장교 | 15-07-16 14:34 | 댓글달기
여러번 읽어봤어요.
저는 외도남편 5번(정서+육체)이라 참으로 암담하네요.
그래도 저에게도 광명은 올수있겠죠?ㅡㅡ;; 부운 | 15-07-16 18:08 | 댓글달기
외도기간에도 저랑 부부관계(잠자리) 도 평소와 비슷했고
귀찮을정도로 요구하기도하고 다정하게 해주었는데..
그건 위선이었나..동시에 둘을 사랑할수도 있는건가..
그년보다 오히려 남편이 더 좋아했던거같던데 ..
누구보다 널 아끼고 사랑한다..그런말을 그년한테 한게 머리속에서 지워지지 않아요. 미쳐버리겠어요. 부운 | 15-07-16 18:17 | 댓글달기
길을 잃어버리고 망망대해에 둥둥 떠서 왜 나에게 이런일이 있어났는지 자책하고 황망해하고 좌절하고 그렇게
나의 서중한 하루하루가 죽어가고 내 자아가 썩어 가더군요 절대로 치유될 것 같지 않은 흉터가 이런 것일 겁니다 부운님 저 또한 아직 꺼지ㅡ너무 힘들고 감정 컨트롤이 힘이 들때가 많습니다 하지만 딱 하나만 생각 합니다 자기전에 누워서 오늘 내가 나를 위해서 무엇을 했는지 오늘 하루 부끄럽게 살지는 않았는지 엄마 아버지가 지난 하루 혹은 지난 주말에 멀 했는지 물었을 때 믿음을 줄 수 있는 대답을 할 수 있는 하루를 살았는지 되뇌이면서 열심히 살려고 애쓰고 또 애씁니다 그리고 울고 싶을 땐 억지로 안참고 마구마구 울기도 합니다 힘든 오늘이 또 힘든 내일이 되지 않도록 조금씩만 노력 했으면 좋겠습니다 좋은 날은 내가 만드는 것임을 믿습니다 불면 | 15-07-18 20:57 | 댓글달기
남편에게 꼭 보여주고 싶은글인것 같아요 ^^:: 하늘을수없이 | 15-07-17 09:17 | 댓글달기
당신이 이고통 아냐고.... 자존심 | 15-07-17 12:49 | 댓글달기
담담하게 이런 저런 사실을 면전에서 눈을 마주치고 알게 된다고 해서 사실이 바뀌지도 않을 뿐더러 미안하다고 빈다고 그게 믿어지지도 않았습니다 신뢰가 깨지고 내 마음이 부서져 나가는데 어떠한 방법이 더 아픈지 아닌지는 비교가 되어지지 않습니다 때문에 미쳐서 이짓 저짓 안하던 진상까지 부려보니 남는 건 만신창이 내 모습 뿐입니다 나의 이런 마음 알아 달라는 절규가 상대방에게 어느순간 진상이 되기도 한다는 것도 알게 되었습니다 그래서 더욱 객관적인 보고서 형태의 글들을 많이 찾아 읽었던 듯 합니다 외도의 정의는 무엇인지 상간녀라불리는 사람들은 어떠한 사람들인지 등등 상간녀들에 대한 객관적 자료들이 많이 부족하고 카더라 하는 신빙성 없는 글들이 많은 거에 아쉬움을 느끼기도 했습니다 객관적인 글들을 읽으면서 이 사태를 조금 떨어져서 보면서 이 사실 자체를 저와 떨어뜨리는 연습을 하고 있습니다 왜 라고 아무리 물어봐도 답은 없습니다 다만 내가 듣고싶운 말을 못듣는데서 오는 내 절규일 뿐이라는 걸 이제 제가 알게 되었가든요 힘내십시오 어늘 하루가 저물어 갑니다 또 다른 내일을 준비하셔야죠!
전 정신차리고 신랑에게 장문의 문자를 보냈습니다 별거 하면서 해주겠다 했던 약속들을 이행하는 약속 문자를 받았습니다 말미엔 미안하다는 말을 덧붙였는데 처음엔 받아 들이지 못했던 그 사과를 이젠 마음으로 조금 받아 들이게 되었습니다 물론 앞으로의 일에 대한 약속은 서로 하지 못했습니다 앞일은 어찌 될지 모르기에 저는 하루하루 열심히 사는 것을 목표로 살고 있습니다 님도 힘내세요 불면 | 15-07-18 21:18 | 댓글달기
정말 저도 남자로써 참 죄송하고 그러네요..
힘내시고 서로의 위안이 자그마한 도움이 되었으면 합니다. 다시되돌리고싶다 | 15-07-20 10:40 | 댓글달기